Motionsrådgivning til virksomheder

Sundhedsrådgivningen tilbyder motionsrådgivning til jeres virksomhed og bidrager med professionel viden omkring, hvilke motionstiltag, der kunne være relevante for lige netop jeres virksomhed ud fra værdier, målsætning og ressourcer.

Derudover tilbyder Sundhedsrådgivningen en række konkrete motionsrelaterede ydelser, der kan udmønte virksomhedens sundhedsstrategi , f.eks.:

Foredrag om motion og sundhed

Hvorfor motion, hvor meget og hvordan. Information og fakta omkring motion. De helt grundlæggende kendsgerninger og principper.

Kick-off foredrag om motion

Forandringsprocessen mod de gode motionsvaner. Motiverende foredrag med simple og brugbare redskaber og værktøjer til vejen mod en aktiv hverdag med mere motion og bevægelse.

Workshop for virksomhedens motionshold (cykel eller løb)

Workshop, der indeholder foredrag omhandlende udstyr, teknik, motivation og træningsplanlægning. Herefter praktisk introduktion til værktøjer og teknikker. Workshoppen er en god måde at skabe opmærksomhed om og interesse for virksomhedens motionshold og eventuelle øvrige sundhedsfremmende tiltag.

Træning - cykling/løb

Fastlagte cykel- eller løbeture for medarbejderne, eventuelt direkte fra arbejdspladsen, så sundheden får et skub i den rigtige retning. Kan f.eks. bruges som forberedelse til events for virksomhedens medarbejdere som f.eks. ”Sjælsø Rundt” eller ”DHL-stafetten”. Mulighed for "Ride with a Pro", f.eks. cykeltræning med aktuel dansk professionel cykelrytter.

Tour de [Firma-navn]

En anderledes event for medarbejderne, samarbejdspartnere eller kunder. Der planlægges en rute i jeres nærområde med start og mål på jeres virksomhed. Tempoet tilpasses så alle kan være med. Denne type event bidrager til at skabe gode relationer på en anderledes, sjov og udbytterig måde. Tour de [Firma-navn] kan f.eks. indgå i forbindelse med en temadag om sundhed.

Team [Firma-navn]

Forberedelse frem til den store udfordring som vælges af virksomheden selv. Det kunne f.eks. være et af de store danske motionsløb eller udfordringen at cykle op af det legendariske bjerg  ”Alpe d'Huez”. Team [Firma-navn] er et målrettet forløb, der guider jeres team i forberedelserne frem mod den valgte udfordring. Der udarbejdes træningsprogram til deltagerne ligesom der afholdes løbende coaching-sessioner. Forløbet tilpasses jeres helt specifikke behov.

Kontakt Sundhedsrådgivningen helt uforpligtende og høre mere.